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[BOOKデータベースより]
「肩が凝ってますね」と人からいわれるまで気づかない、長い間便秘が続いている、体が冷たくて固い、ヒマがあると何時間もネットで最新の健康情報を探してしまう…、こんな症状は要注意。頭でっかちにならずに、内なる体の声に耳を傾けて体の元気を取り戻してみませんか。のんびりとあくびでもしながら読んでください。
第１章 緊張と我慢が体の声を遠ざける
[日販商品データベースより]第２章 声を発するのは、体の中の「ご先祖さま」
第３章 体の声を遠のける、現代特有のストレス
第４章 暴走する新しい脳、抑え込まれる古い脳
第５章 現代社会が抱える「居着きの構造」
最終章 体の声をきくために 実践編
世の中に氾濫する健康や生活に役立ちそうな情報に気をとられすぎると、体の声を見逃してしまう。内なる体の声に耳を傾けて、元気を取り戻そう。体の声がきけなくなった色々な例から、体の声をきく実践法までを紹介。