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[BOOKデータベースより]
あらゆる場面で実践できる糖質制限を提案します。
第1章 「糖質制限」を知る糖質が肥満につながるメカニズム
[日販商品データベースより]第2章 コンビニ&ファストフードで手軽に糖質制限ランチ
第3章 ランチで役立つ ファミリーレストラン&定食屋を使いこなす
第4章 糖質制限中でも接待や会食をうまく乗り切る
第5章 ディナーで役立つ お酒の席でも糖質制限は可能
第6章 糖質制限中でもスイーツを楽しむ
第7章 糖質制限何でもQ&A
企業のエグゼクティブ層までが大きな関心を寄せている糖質制限。糖質制限食の第一人者である著者が、外食中心のビジネスパーソン向けに外食やコンビニ飯をうまく活用して健康でスリムな体を手に入れる方法を伝授。