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[BOOKデータベースより]
プロローグ もういちど一花咲かせたい
[日販商品データベースより]1章 告白!いつもなりゆきまかせだった!
2章 40代からのダイエット
3章 もっと食べたいキウイ
4章 実録!3か月のデータを全公開
エピローグ ダイエットは始まったばかり
松原のぶえが1日2個のキウイを食べて生活習慣病予備軍からの脱却、体重減量をテーマに健康的にやせたというダイエット法を紹介。付録として、体重・体脂肪率推移グラフ、食事日記を収録する。