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[BOOKデータベースより]
０１ 今の私が輝くアップデートファッション（おしゃれファッションの３カ条；短い丈のトップスで視線を上げるとスッキリ見える ほか）
[日販商品データベースより]０２ いつものメイクを格上げする簡単テクニック（メイクで意識する３つのポイント；最大限に効果を発揮させるスキンケアのテクニック ほか）
０３ 明日の私をつくるボディケア・メンテナンス（毎日のセルフケア３カ条；いつまでも元気でいるためのモーニングルーティン ほか）
０４ 思考をアップデートして人生を楽しく変える（毎日を楽しく生きる３カ条；今の自分がしたいことを考えれば変化は少しも怖くない ほか）
６０歳で勤めていた化粧品会社を辞めて、ＳＮＳでお気に入りのファッションや生活スタイルを発信するようになった藤原民子さん。それがきっかけで、多くの人と出会い、雑誌や通販会社のモデルとしての活動が始まりました。
なんでも「とりあえず挑戦してみる」のがモットー。ダメだったらやめればいい、そしてまた新しいことに挑戦すればいい。どんどん自分をアップデートしていくことで、毎日元気に楽しく過ごせるようになったと言います。
本書では、歳を重ねても輝き続ける藤原さんのライフスタイル（ファッション、メイク、ボディメンテナンスなど）を紹介しています。
ファッションの章では、お気に入りのコーディネートを紹介。トップスとボトムスの合わせ方、色の選び方、小物使いのテクニックなどの情報が満載です。
メイクの章では、年齢に合ったメイクのテクニックやアイテムの選び方を写真で紹介。プロセスを写真で追っているので、ポイントがとてもわかりやすいです。ツヤ肌で、目ヂカラのある仕上がりで、元気のある顔に見せることができます。
ファッションもメイクも昔のままを引きずらず、「もう歳だから」なんて言わないで、なんでもトライしてみましょう。
新しい自分を発見できて、「今」がとことん楽しくなってくるはずです。