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- 1日5分横隔膜呼吸で「やせ体質」になる
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- 価格
- 935円(本体850円+税)
- 発行年月
- 2016年05月
- 判型
- B40
- ISBN
- 9784262165530
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[BOOKデータベースより]
誰でも体質は変えられる!トップアスリートを支えるトレーナーが提案!普通の人に向けた肉体改造法!お腹やせ、肩こり、腰痛に効く!キツイ筋トレなしで理想の体!
1 アスリートも一般人も「同じ人」
[日販商品データベースより]2 呼吸と姿勢を整えれば、太らない、不調がなくなる
3 体質が変わる!呼吸リセットとはなにか?
4 横隔膜呼吸は、肩こり・腰痛にも効果あり!
5 毎日の暮らしで「やせ体質」をつくる
6 体の変化を実感!1ヵ月の呼吸リセット体験
高梨沙羅、太田雄貴、前田健太、浅田真央を支えてきたトレーナーが語る、誰でもできる肉体改造法。キーワードは「横隔膜呼吸」。全身で呼吸することで、脂肪を燃やし、スタイルをよくする、新しいエクササイズ。