内容情報
[BOOKデータベースより]
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１ 美腸がダイエットにつながる理由（現代人の腸は汚い！？美腸チェック；第２の脳腸の働きとは？；きれいな腸、汚い腸 ほか）
２ 美腸に近づく！腸内環境改善ジュース（腸内細菌を活発に 善玉菌を増やす乳酸菌のジュース；便秘改善！食物繊維たっぷりのジュース；ハーブやスパイスで腸を刺激！消化機能アップジュース ほか）
３ 生では摂りづらい野菜をホットスープで補給（ホットスープの作り方；かぼちゃ＋牛乳；さつまいも＋ヨーグルト ほか）
腸内環境が「美」のカギ。手軽に取り入れることができる「美腸ダイエットジュース」を実践し、未来の自分への食の投資を積み上げよう。腸内環境改善ジュースレシピやホットスープの作り方などを紹介。
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腸内環境が「美」のカギ。腸がきれいになると、やせる、元気になる。