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[BOOKデータベースより]
動画＆写真でよくわかる！ハリが出た、バストが大きくなった、生理痛が軽くなった。体験者が実感！揺らしてわかる嬉しい効果。
１ おっぱい体操できれいになろう（おっぱい体操って何？；きれいなおっぱいの法則；おっぱいのベストバランスとは？ ほか）
[日販商品データベースより]２ エクササイズを始めよう！（おっぱい体操；マンモリラクゼーション；胸腺マッサージ ほか）
３ おっぱいにやさしい生活で体質改善（女性ホルモンとおっぱいの関わり；女性の一生とケア；現代女性の生活習慣と女性ホルモン ほか）
おっぱいを揺らす「おっぱい体操」を続ければ、年齢に関係なく、健やかなおっぱいを手に入れられる。いつでもどこでもできるシンプルなエクササイズ「おっぱい体操」を紹介。ＤＶＤ−Ｖｉｄｅｏは館外貸出可。