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[BOOKデータベースより]
安産、ひきしめ、スタイルアップ。
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4 自分のペースでできる!ライフスタイル・ヨガ―朝・昼・夜
5 妊娠前よりキレイ!スタイルアップ・ヨガ
6 妊娠前よりキレイ!ビューティーアップ・ヨガ
妊娠によるトラブルを防ぎ、安産のために必要な筋力・呼吸法が身に付くヨガを紹介。産後の体型をキュッと引き締め、産前よりキレイになれるヨガも満載。DVD−Videoは館外貸出可。