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[BOOKデータベースより]
愛車に長く快適に乗り続けるためのお手入れ＋オリジナルカスタム法。
ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ
[日販商品データベースより]（クロスバイク＆ミニベロって何？；目的に合わせた車種を選ぼう！ ほか）
１ 自転車で走ってみよう（街乗りから本格派まで最適な服装は？；自転車に乗る前に点検をしてトラブルを防ごう ほか）
２ 自転車のメンテナンス（各部の各称を知っておこう；自転車と長く付き合う５つのポイント ほか）
３ カスタマイズに挑戦！（自分だけのオリジナル自転車“カスタマイズ”に挑戦しよう；どんなカスタマイズができる？キホンのＱ＆Ａ ほか）
４ パーツの交換方法（必要な工具を用意しよう；クイックレバー、スキュアーの交換方法 ほか）
好きな自転車と楽しく長く付き合うために。本書では、快適に乗るコツ、傷ませないメンテナンス方法、自分仕様にできるカスタマイズのしかたを、豊富な写真とともにわかりやすく解説する。