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[BOOKデータベースより]
スポーツは「目」で鍛える。運動オンチ克服！球技がうまくなる！テレビ・新聞で話題！目の専門家による運動能力ＵＰプログラム。
第１章 速読ビジョントレーニングで運動能力をアップ！（スポーツの上達に「目」が関係するって本当！？；脳で見ると見えないものが見えてくる！ ほか）
[日販商品データベースより]第２章 プロ野球選手から金メダリスト、中学生まで！ビジョントレーニング体験談（福岡ソフトバンクホークス内野生小久保裕紀選手選手の場合；早稲田大学ア式蹴球部 竹谷昴祐選手の場合 ほか）
第３章 視覚を育てるビジョントレーニングを始めよう！（トレーニングはここからスタート！―トレーニングページの使い方；何を用意すればいいの？―ビジョントレーニングに必要な道具 ほか）
第４章 慣れてきたらチャレンジ！レベルアップビジョントレーニング
第５章 楽しみながらできる！身近なものを使ったビジョントレーニング
目の専門家が、テレビ・新聞で話題の運動能力ｕｐプログラムを大公開。ビジョンを強化することにより、目と脳が活性化し、記憶力や想像力の向上にもつながるトレーニングを紹介する。