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価格：1,650円（本体1,500円＋税）
【2007年02月発売】
価格：121,000円（本体110,000円＋税）
【1988年07月発売】
価格：5,500円（本体5,000円＋税）
【2015年09月発売】
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[BOOKデータベースより]
疲労感、不眠、頭痛、ほてり、肩こり、血圧。血流を増やして流せばラクになる！東洋の知恵で根本から解決。
第１章 体質を知る 血流状態を知って不調を改善する（血流を整えるためには気・血・水のバランスが大切；東洋医学では、血がめぐらず滞った状態を「〓血」と呼ぶ；あなたの体質はどれ？ ほか）
[日販商品データベースより]第２章 血を補う 良質な血を作るための食事術（私たちの体は食べ物で作られている；体を構成する「五臓」と「六腑」；味覚の作用を示す五味 ほか）
第３章 血を養う たっぷりの血をめぐらせる日々の過ごし方（睡眠で血を増やす７つの習慣；血流をよくする入浴習慣；いろいろな入浴法 ほか）
第４章 血を流す 血の滞りを解消する運動とツボ（血流アップの運動術）
このところ、なんだか寝つきが悪い
疲れを翌日に持ち越してしまう日が増えた
昔に比べて髪の薄さが気になる
気分が落ち込んでしまって毎日を楽しめない
若いときはこんなことなかったのに……
そんな「ちょっとした」不調に悩んではいませんか？
それすべて、「血流」の減少、滞りが原因かもしれません。
本書では女性の体に関わりの深い「血」に焦点を当て、東洋医学における「血流」のしくみについて解説。血流とは一体何なのか、機能と役割、毎日の取り入れ方について全てがわかる一冊です。