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価格：734円（本体667円＋税）
【2011年12月発売】
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[BOOKデータベースより]
食品交換がカンタンに！冷蔵庫にあるもので作れる！１日１６００ｋｃａｌ。
１ 血糖値を改善する食事の基礎知識―糖尿病の基礎知識とその予防・改善のための食事対策
[日販商品データベースより]２ 食生活スタイル別朝・昼・夕食のモデル献立―１日１６００ｋｃａｌの場合の組み合わせ例をイメージトレーニング！
３ 主菜レシピ―魚介、肉、卵、大豆・大豆製品を主材料としたメインのおかず
４ 副菜レシピ―野菜、芋、きのこ、海藻を主材料としたサブのおかず
５ もう一品ほしいときのゆとりレシピ―牛乳・乳製品、果物、ドリンク・デザート、汁物、超低エネルギー料理
６ ワンディッシュレシピ―これ一品でバランスＯＫ！主食・主菜・副菜の食材がワンセット！
主材料が３つの食材から自由に選べ、さらに主食、主菜、副菜を組合せるだけでバランスよい低カロリー献立が完成。好きな食材で食事を楽しめる、画期的な血糖値を下げるレシピ集。１週間献立例付き。