- 足指伸びてますか〜
-
マイク湯浅の足育・歩ける足づくり講座
- 価格
- 1,100円（本体1,000円＋税）
- 発行年月
- 2014年05月
- 判型
- Ａ５
- ISBN
- 9784883450305
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[BOOKデータベースより]
はじめに―足元から健康になる話
[日販商品データベースより]「浮き指」で膝痛に
外反母趾、男性にも
正しい靴の選び方
足裏のタコが治った
靴ひも結んで膝改善
日本人は小股で歩こう
足指の変形をソックスで矯正
いつまでも歩ける足づくり
靴の中敷きは素材も大事〔ほか〕
足やひざ、腰の悩みを抱えた人へ。足指を真っすぐ伸ばし、体を土台から安定させることで、状態が劇的に改善する「ひろのば体操」をはじめよう。子どもから若い女性、お年寄りまで、年代や症状による実例付きで報告。