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[BOOKデータベースより]
第1章 なぜ今「医者いらず金いらず」でなければならないか(目指すべきは長命より長寿;医師不足、看護師不足という危機 ほか)
[日販商品データベースより]第2章 よくある症状、自分で改善できるこれだけの実践的療法(風邪と自己療法;腰痛 ほか)
第3章 健康を維持するための賢い病気予防法五カ条(良い生活習慣を身につける;断食のすすめ ほか)
第4章 健康で生き生きと生きるために(今、なぜ健康か;モノ・カネの喜びから心の喜びへ ほか)
第5章 医者選び、病医院選びで失敗しないために(我が国の医療体制と現状の問題点;医師の資質から来る問題点 ほか)
患者の側に立って、患者の心理や常識を踏まえて、最新の医学書をよく読みこなした知識を、素人にもわかりやすい表現で解説。さらに項目ごとに西洋医学や東洋医学、禅などの専門家のコメントを付して各章を構成。