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- 30秒でココロのストレスチェックができDVDで自律神経が整う
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- 価格
- 1,408円(本体1,280円+税)
- 発行年月
- 2016年03月
- 判型
- A5
- ISBN
- 9784777117796
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[BOOKデータベースより]
アナタの体調がどんどん良くなる!ココロとカラダが元気になる音楽を5曲収録!!
第1章 自律神経について(正しく自律神経を理解しましょう;交感神経と副交感神経の役割 ほか)
第2章 アナタのキモチはどのタイプ?自律神経のバランスがわかる40の質問(自律神経のチェックをすると不調をリカバリーできる;集計結果から導き出された判定結果→今のキモチはどのタイプ?)
第3章 自律神経のバランスを整える8つのタイプ別アドバイス(いきいき能力発揮タイプ(理想)へのアドバイス;やや能力発揮タイプ(やや理想)へのアドバイス ほか)
第4章 いつでもどこでもストレスチェックができる!30秒で自分にピッタリの曲がわかる「ココロ炉」の使い方(実際に「ココロ炉」を使ってみよう;8タイプのキモチをチェック ほか)