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[BOOKデータベースより]
ストレッチでリンパを流して不調を治す!若返る!不調を加齢のせいにしない!
1日60秒!リンパストレッチ
prologue リンパストレッチで不調を治す!若返る!
1 体質を改善して健康に
2 不調や疲れをスッキリ
3 心が潤うケア
4 アンチエイジングと部分引き締め
鎖骨、胸、わきの下、おなか、そけい部。リンパの重要拠点、5大リンパにフォーカスした、1日60秒ストレッチと症状別ストレッチを紹介。不調を治し、パワフルな心と体作りをアドバイスする。
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