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[BOOKデータベースより]
1週間で実感!顔の筋トレでリンパの流れがよくなる!部位別の悩みをスッキリ解消!
1 顔の老化に負けない!深層筋顔トレって何?
2 ピンポイントで深層筋顔トレ
3 全身のリンパストレッチで美顔&小顔に
4 即効性抜群!すぐ効くツボ&リンパマッサージ
5 知っておきたいリンパと筋肉のこと
6 顔がキレイになる食事
美顔&小顔になるなら、顔の深層筋を鍛える。筋肉の深部を流れるリンパを刺激する基本トレーニングをはじめ、顔の各部位ごとの悩みを解消する方法、食事についてわかりやすく紹介する。切り取れるポスター付き。
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