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[BOOKデータベースより]
痛みやしびれの原因はさまざまですが、共通しているのは「神経の通り」と「リンパの流れ」の悪さです。本書では、ツボ押しで神経の通りをよくし、リンパストレッチでリンパの流れをスムーズにする方法を紹介しています。この2つの相乗効果で痛み、しびれは軽くなっていきます。
1 痛みとしびれについて知ろう
[日販商品データベースより]2 ツボとリンパについて知ろう
3 ツボ押しとリンパストレッチの基本
4 症状別痛みに効くツボ押し
5 症状別しびれに効くリンパストレッチ
6 日常生活でできること
腰痛、肩こりの痛み、手足のしびれ…。原因は様々だが、共通するのは神経の通りとリンパの流れの悪さ。それを解消するツボ押しとリンパマッサージを写真と図でわかりやすく紹介。痛みとしびれの起こる原因も解説。