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[BOOKデータベースより]
専門医が教える本当にやせる!本当に美肌になる!究極のスムージー60。
1 糖質オフスムージーの秘密
2 糖質オフスムージーのレシピ(ほうれん草の糖質オフレシピ;キャベツの糖質オフレシピ;セロリの糖質オフレシピ;小松菜の糖質オフレシピ;アボカドの糖質オフレシピ;豆乳の糖質オフレシピ)
3 毎食の糖質オフでダイエット効果UP
葉野菜・果物で「うるつや肌」に、糖質オフで「ぺたんこお腹」に。本当にやせる、本当に美肌になる、究極のスムージー60を専門医が伝授。糖質量がわかる初のスムージー本。
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糖質制限食の権威である牧田善二先生がやさしく解説。朝に本書のレシピのスムージーを1杯飲むだけで、安心安全にダイエットできる。