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[BOOKデータベースより]
忙しい人でもラクに作れる、2〜3品のボリューム献立。1食の糖質20g以下。おいしく食べて確実にやせられる!
晩ごはん(鶏手羽元とチンゲン菜の梅干し煮献立;揚げ鶏と野菜のピリ辛あえ献立;鶏肉と夏野菜の煮込み献立 ほか)
[日販商品データベースより]朝ごはん(糖質オフのエッグベネディクト献立;納豆スクランブルオムレツ献立;厚揚げのピザトースト献立 ほか)
昼ごはん(高野豆腐のクラブハウスサンド献立;油揚げのミルフィーユ献立;グリルチキンサラダ献立 ほか)
全てのレシピが糖質20g以下だから、
たっぷり食べても確実にヤセる!
作りおきおかずを活用してラクに作れる
朝・昼・晩のおいしい献立。