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今より10歳若い肌を手に入れる
主婦の友社 牧田善二
食べ方、お手入れ、生活習慣でつくる「抗AGE生活」であなたの肌は若返る!TVでも話題の人気ドクター発、医学的に正しい美肌テク。
第1章 ドクター牧田の美肌術とは?(ドクター牧田の美肌術基本の3か条;糖化こそ、肌の老化の最大原因 ほか)第2章 美肌をつくる正しい「食べ方」(ドクター牧田の美肌術食べ方3か条;糖質オフよりAGE対策メニューを! ほか)第3章 美肌をつくる正しい「お手入れ」(ドクター牧田の美肌術お手入れ3か条;スキンケアコスメは成分と構造で選ぶ ほか)第4章 美肌をつくる正しい「生活習慣」(ドクター牧田の美肌術生活習慣3か条;ウォーキングと筋トレが美肌をつくる ほか)第5章 医学的に正しい美肌レシピ(魚介のメインメニュー;野菜のメインメニュー ほか)
TVでも話題の人気ドクター、牧田善二先生が教える「医学的に正しい」美肌術。美肌を目指すなら半身浴でたっぷり汗をかいて、コラーゲン入りのパックをしてたまには、エステでマッサージを受けることがいいと思っていませんか?実はそれ、すべてNGです!私達が美肌のために気をつけなければいけないのは、なんと言っても「糖化」です。糖化とは、肌の「コゲ」のこと。体内に入ったブドウ糖が、コラーゲンなどの体のたんぱく質と結合して、茶褐色のAGEといわれる物質を生成することです。そのAGE(終末糖化産物」が肌のシワ、シミ、たるみ、くすみ、乾燥の原因です。なので、「抗AGE生活」が美肌に欠かせません。ドクター牧田の美肌術は、食事内容5割、お手入れと生活習慣で残りの5割。今日からすぐにできる簡単なことばかりです。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
一覧を見る
[BOOKデータベースより]
食べ方、お手入れ、生活習慣でつくる「抗AGE生活」であなたの肌は若返る!TVでも話題の人気ドクター発、医学的に正しい美肌テク。
第1章 ドクター牧田の美肌術とは?(ドクター牧田の美肌術基本の3か条;糖化こそ、肌の老化の最大原因 ほか)
[日販商品データベースより]第2章 美肌をつくる正しい「食べ方」(ドクター牧田の美肌術食べ方3か条;糖質オフよりAGE対策メニューを! ほか)
第3章 美肌をつくる正しい「お手入れ」(ドクター牧田の美肌術お手入れ3か条;スキンケアコスメは成分と構造で選ぶ ほか)
第4章 美肌をつくる正しい「生活習慣」(ドクター牧田の美肌術生活習慣3か条;ウォーキングと筋トレが美肌をつくる ほか)
第5章 医学的に正しい美肌レシピ(魚介のメインメニュー;野菜のメインメニュー ほか)
TVでも話題の人気ドクター、牧田善二先生が教える「医学的に正しい」美肌術。美肌を目指すなら半身浴でたっぷり汗をかいて、コラーゲン入りのパックをしてたまには、エステでマッサージを受けることがいいと思っていませんか?実はそれ、すべてNGです!私達が美肌のために気をつけなければいけないのは、なんと言っても「糖化」です。糖化とは、肌の「コゲ」のこと。体内に入ったブドウ糖が、コラーゲンなどの体のたんぱく質と結合して、茶褐色のAGEといわれる物質を生成することです。そのAGE(終末糖化産物」が肌のシワ、シミ、たるみ、くすみ、乾燥の原因です。なので、「抗AGE生活」が美肌に欠かせません。ドクター牧田の美肌術は、食事内容5割、お手入れと生活習慣で残りの5割。今日からすぐにできる簡単なことばかりです。