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東大病院の鍼灸名医が「自宅灸」を初伝授
光文社 粕谷大智
NHK『東洋医学ホントのチカラ』で話題の粕谷大智先生が指南!「自宅灸」+「粕谷式ひざケア術」でひざ痛が必ず鎮まる!こりほぐし、お助け筋づくり、減痛ウォーキング。すぐ見つけられる「奇跡の8つのツボ」も徹底解説!
1章 あなたを苦しめるひざ痛が「お灸のチカラ」で消えるのはなぜなのか?(「変形性ひざ関節症」で困っている人は2530万人も!;ひざ痛の原因は、筋肉や靭帯のこわばりです! ほか)2章 ひざ痛を取る「自宅灸」のすべてがわかる!(何よりも「自分のひざ痛は自分で治す」という強い自覚を持つことが大事!;お灸は近所の薬局・ドラッグストアで簡単に手に入れることができます! ほか)3章 自宅灸「奇跡の8つのツボ」の探し方&据え方(ひざ痛のツボを見つけるコツは「押したときの痛み」がポイント!;ツボ探しの目安に使う「指幅」をマスターしよう! ほか)4章 「粕谷式ひざケア術」のすべてがわかる!(「粕谷式ひざケア術」の基本の3タイプ;粕谷式ひざケア術1「こりほぐし」 ほか)
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
NHK『東洋医学ホントのチカラ』で話題の粕谷大智先生が指南!「自宅灸」+「粕谷式ひざケア術」でひざ痛が必ず鎮まる!こりほぐし、お助け筋づくり、減痛ウォーキング。すぐ見つけられる「奇跡の8つのツボ」も徹底解説!
1章 あなたを苦しめるひざ痛が「お灸のチカラ」で消えるのはなぜなのか?(「変形性ひざ関節症」で困っている人は2530万人も!;ひざ痛の原因は、筋肉や靭帯のこわばりです! ほか)
2章 ひざ痛を取る「自宅灸」のすべてがわかる!(何よりも「自分のひざ痛は自分で治す」という強い自覚を持つことが大事!;お灸は近所の薬局・ドラッグストアで簡単に手に入れることができます! ほか)
3章 自宅灸「奇跡の8つのツボ」の探し方&据え方(ひざ痛のツボを見つけるコツは「押したときの痛み」がポイント!;ツボ探しの目安に使う「指幅」をマスターしよう! ほか)
4章 「粕谷式ひざケア術」のすべてがわかる!(「粕谷式ひざケア術」の基本の3タイプ;粕谷式ひざケア術1「こりほぐし」 ほか)