[BOOKデータベースより]
どんな家に生まれようと、人は生まれ変われる―不適切な養育によってもたらされたトラウマ＝「育ちの傷」は、必ず回復させられます。傷ついた心を癒やし人生を好転させる方法が、この本のなかにきっと見つかります。
第１章 親に人生を壊された人たち（ＤＶに遭いつづけるＮさん；再婚相手はまたもＤＶ夫 ほか）
第２章 何が「育ちの傷」を生み出すか（子がいても親になれない大人たち；家族に傷つけられる人の割合 ほか）
第３章 なぜ、うまく生きられないのか（やっと見つけた回復プログラム；自分の心がわからない ほか）
第４章 生き方はかならず変えられる（刑務所がえりのＳさん；「やり直したい」を待つ ほか）
第５章 壊れた心を再生する（ＳＥＰの構成と進行；回復のためになにを学ぶべきか ほか）
親から不適切な養育（愛情の薄い子育て、厳しすぎる“しつけ”など）を受けて育つと体が傷つくだけでなく、心にもトラウマが残ります。そのトラウマ（著者は「育ちの傷」と呼んでいます）は、まるで呪いのように、生涯にわたって被害者を苦しめ続け、社会生活を難しくします。本書は、自らもそのトラウマを克服した女性研究者が、「心の癒やし方」を教える本。ＮＨＫなどメディアでも紹介された確かな方法です
トラウマを乗り越え、博士号まで取得した女性による書き下ろし。
ＮＨＫなど各メディアでも話題となった、「親から受けた心の傷」を癒やす
確かな方法がここに！
親から不適切な養育（愛情の薄い子育て、厳しすぎる“しつけ”や、暴力、性的虐待なども含む）を受けて育つと、体が傷つくだけでなく、心にもトラウマが残ります。
そのトラウマ（著者は「育ちの傷」と呼んでいます）は、まるで呪いのように、生涯にわたって被害者を苦しめ続け、社会生活を難しくします。著者もそのひとりで、
●そもそも生きているのがつらい
●なぜか暴力的なパートナーを選んでしまう。
●逆に、パートナーや自分の子どもを虐待してしまう
●感情が安定しない
などの“症状”に苦しんできましたが、最初は我流で、後に大学院で心理学を研究、育ちの傷を癒やすプログラム「SEP（Self-Esteem Program：自尊感情回復プログラム)」を開発し、多くの人を支援してきました。
SEPは認知行動療法などをベースとしたプログラムで、確実に効果が出ると科学的に証明されています。本書はそのプログラムを実践的なかたちで活字にした、初めての書籍です。
のマークが目印です。
親からひどい仕打ちをされた。暴力を受けた。そんなトラウマ「育ちの傷」を癒やす方法を、自身も被害者だった女性研究者が徹底解説！