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[BOOKデータベースより]
妊婦さんたちこれまでゴメン！！産んでわかったこと、伝えたいこと―。本当に役立つ妊娠・出産のバイブル。
１章 妊娠にまつわるあれやこれや（ママはもっと自分自身に優しくなって；直接会える医師、助産師に納得できるまで質問を ほか）
[日販商品データベースより]２章 妊婦生活のあれやこれや（妊娠中はマイナートラブルだらけ；冷えもつらいがのぼせにも注意 ほか）
３章 出産にまつわるあれやこれや（助産師と医師の役割を知っておく；「自分らしいお産」「自然なお産」、それって何だろう ほか）
４章 産後のあれやこれや（怖いイメージを持たれてしまったカンガルーケア；母乳育児のメリットとデメリット ほか）
５章 ママの体についてのあれやこれや（産後ケアをもっとたいせつに；骨盤と骨盤底筋群の知識だけは持っておこう ほか）
ママの体も大切に、赤ちゃんも大切に、ママが笑って子育てのスタートを切れるように、「これでいいのだ」という知識とやり方をまとめた。本当に役立つ妊娠・出産のバイブル。巻末に予防摂取のスケジュールを収録。