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[BOOKデータベースより]
「大人女子」の心の強さを身につけよう！なぜ、女性はいったん落ち込むとなかなか立ち直ることができないのか？ネガティブな感情をうまくコントロールして、上手に回復するためには、どうしたらいいのか？女性特有の立ち直り方を、うまく身につければ、早い段階で立ち直ることができ、軌道修正ができるようになる！
１ 目の前で起こっている現実があなたのすべて！？
[日販商品データベースより]２ 人は他人から傷つけられることはない！？自分で自分を傷つけている！？
３ レジリエンスが低い人は小さい箱の中でグルグル回り続けている！？
４ 大人女子の心の強さを身につける方法とは？
５ 自分を立て直す方法とは？
６ 過去にとらわれず未来を創り出す方法とは？
なぜ、女性はいったん落ち込むとなかなか立ち直ることができないのか。精神的に回復する力＝レジリエンスを鍛えるための様々なメソッドを紹介。「大人女子」の心の強さを身に付ける本。