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[BOOKデータベースより]
第１章 喜（“命＝時間”。自分は誰のために命を使うべきかを考えておくことが無上の喜びを味わえることにつながる；人間の身体は目がふたつ、耳もふたつ、鼻の穴もふたつ、だけど口はひとつ。どうしてだと思う？ ほか）
第２章 怒（怒りの感情がどれだけ自分の運を下げてしまうか知ってる？；悪気がなくて言ってしまったやってしまったことで相手を怒らせてしまったらあなたはどうする？ ほか）
第３章 哀（哀しみの感情は捨ててしまいたいけれど哀しみをなくしたらその分喜びもなくなってしまう。世界はすべて陰と陽；“悲劇のシンデレラ”症候群。役にハマると本当の悲劇に襲われてしまう ほか）
第４章 楽（小さな「嫌い」にこころを支配されていない？；人生を楽しむための秘訣は大好きな人たちと過ごす時間と空間を持つこと。あなたは持っている？ ほか）
第５章 神様の幸福論（親の介護について；収入とプライベートな時間について ほか）