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オリンピック選手を育てた「自衛隊体育学校」直伝のプログラム
FUSOSHA MOOK MAMOR別冊
- 価格
- 880円(本体800円+税)
- 発行年月
- 2021年11月
- 判型
- A4変
- ISBN
- 9784594617868
[日販商品データベースより]
自衛隊公認の月刊誌『MAMOR』の人気連載をまとめた、お手軽で効果の高いトレーニングムック。自衛隊体育学校で研究された身体の本質を鍛える独自理論のトレーニング法を、一般人でも活用できるようにアレンジして紹介。効果的な筋力アップ法から、免疫力を高める”自衛隊式メニュー”の紹介まで、自衛隊ファン必携の内容。