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- 慈恵医大病院栄養士のちゃんと食べる足し算ダイエット
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やせないワケは糖質でもカロリーでもなく、栄養不足!
FUSOSHA MOOK
扶桑社
濱裕宣 赤石定典
- 価格
- 1,100円(本体1,000円+税)
- 発行年月
- 2020年02月
- 判型
- その他
- ISBN
- 9784594614980
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[日販商品データベースより]
栄養管理のプロ・慈恵医大病院栄養士が教える、食べる量を減らさずにやせる食べ方。食べる量を減らしても糖質制限をしてもやせないのは「栄養不足」が原因!体の消化吸収・代謝に必要な栄養素が足りないと代謝下がり、脂肪をため込むことになるのです。本書では、「食べる量を減らさずに、中身を変えるだけでやせる」具体的な方法を解説。