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やせる!きれいになる!健康になる! Fusosha mook
扶桑社 井澤由美子
話題の「乳酸キャベツ」最新刊病気やからだの不調別にレシピを徹底紹介します! 「乳酸キャベツ」とは、キャベツを発酵させた発酵食品。キャベツの豊富なビタミン類と食物繊維、植物性乳酸菌が腸内環境を整え、様々な健康効果が期待されると話題です。本書は乳酸キャベツの基本的な作り方から、一緒に摂るとより効果がアップする掛け合わせ食材とそれらを使ったレシピを、病気やからだのお悩み別に徹底紹介(糖尿病、高血圧、
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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話題の「乳酸キャベツ」最新刊
病気やからだの不調別にレシピを徹底紹介します!
「乳酸キャベツ」とは、キャベツを発酵させた発酵食品。
キャベツの豊富なビタミン類と食物繊維、植物性乳酸菌が腸内環境を整え、様々な健康効果が期待されると話題です。
本書は乳酸キャベツの基本的な作り方から、一緒に摂るとより効果がアップする掛け合わせ食材と
それらを使ったレシピを、病気やからだのお悩み別に徹底紹介(糖尿病、高血圧、