重要ゴールデンウイークの営業についてのご案内

重要お取り扱い商材の変更について

本屋大賞
メディア化情報

本屋大賞

メディア化情報

オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料!新刊予約・通販も。本(書籍)、雑誌、漫画(コミック)、洋書など在庫も充実

在庫状況:出版社よりお取り寄せ(通常3日〜20日で出荷)
不安を力に変える いま、つらいと感じる人のための脳番地トレーニング42

扶桑社
加藤俊徳 

価格
1,760円(本体1,600円+税)
発行年月
2022年06月
判型
四六判
ISBN
9784594088507

欲しいものリストに追加する

内容情報
[BOOKデータベースより]

あなたの脳は少し感じやすいだけ!1万人の脳を診てきた脳内科医が提案。「不安脳」が劇的に変わる42のトレーニング。

第1章 不安は脳の武器になる(バカにできない記憶と行動の関係性;不安だからこそ身につく「先読み力」;行動抑制は時にいい結果を生む ほか)
第2章 不安を脳の力に変える脳番地トレーニング(感情系脳番地を鍛える「感情力」;記憶系脳番地を鍛える「数字力」;思考系脳番地を強化する「対比力」 ほか)
第3章 生活習慣から脳を整える三原則―何げない習慣で、脳の働きは変わる!(日中の脳覚醒レベルを上げると不安が減る;脳の不安を取り去るために必要な「7時間睡眠」;運動をすれば、脳のスピードがアップする)

[日販商品データベースより]

あなたの脳は少し感じやすいだけ!
1万人の脳を診てきた脳内科医が提案
「不安脳」が劇的に変わる42のトレーニング

新型コロナウイルスの蔓延、ロシアのウクライナ侵攻……日々不安を伝えるニュースや出来事に、心が落ち着かないあなたに贈る「脳を劇的に変える」トレーニング。1万人の脳を診てきた脳内内科医の加藤俊徳先生が、「ラクに」「落ち着いて」生きる方法を提案。

[不安脳を変えるトレーニングの例]
感情を口に出す
不安を数値化
ニュースは週1
1000円で買い物
10分早く出勤
音読する
最悪の結果と対比
推し活
etc.

この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。

脳とココロの引き寄せルール

脳とココロの引き寄せルール

加藤俊徳 

価格:1,430円(本体1,300円+税)

【2022年06月発売】

「心の重荷」の降ろしかた

「心の重荷」の降ろしかた

加藤諦三 

価格:1,540円(本体1,400円+税)

【2022年10月発売】

定年後が楽しくなる脳習慣

定年後が楽しくなる脳習慣

加藤俊徳 

価格:835円(本体759円+税)

【2018年04月発売】

「幸せ脳」をつくる3つの法則

「幸せ脳」をつくる3つの法則

加藤直哉 

価格:1,320円(本体1,200円+税)

【2013年01月発売】



ユーザーレビュー

この商品に寄せられたカスタマーレビューはまだありません。

レビューを評価するにはログインが必要です。

この商品に対するあなたのレビューを投稿することができます。

レビューを書く

本好きのためのオンライン書店

Honya Club.comへようこそ

Honya Club.comは日本出版販売株式会社が運営している
インターネット書店です。ご利用ガイドはこちら

  • サイトで注文&書店受け取り送料無料
  • 宅配なら2,000円以上で送料無料!
  • 予約も取り寄せも業界屈指の在庫量
  • 外出先でも検索や購入がカンタン!
新規会員登録   初めての方はこちら

ちょっと贅沢なおうち時間

最近チェックした商品
  • 1位

    火花

    火花

    又吉直樹 

    価格:1,320円(本体1,200円+税)

    【2015年03月発売】

  • Honya Clubカード
    • Honya Club とは
      Honya Clubはお得な「本のポイントサービス」です。ご入会いただいたお客様には特典が盛りだくさん!お近くのHonyaClub加盟書店でご入会、ご利用いただけます。
      Honya Club加盟書店は店舗一覧にてご確認ください。Honya Club加盟店アイコンのマークが目印です。
      HonyaClub会員規約
      個人情報の取扱いに関する規程
      ※上記は加盟書店店頭で使用できるHonyaClubカードの規約です。

    • Honya Club 公式アカウント facebookファンページ Twitterアカウント LINE@アカウント