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[BOOKデータベースより]
食べたい分を温めるだけ！頼れる永久保存版。旬の食材を味わう健康レシピ。
秋（鶏肉とさつまいもの甘辛マヨ炒め；豚こまとキャベツのしょうが炒め ほか）
[日販商品データベースより]冬（鶏もも肉とかぶの甘辛炒め煮；鮭の焼き漬け ほか）
春（豚肉のしょうがそぼろ；そぼろとチンゲン菜のパスタ ほか）
夏（鶏もも肉とピーマンのハニーマスタード；鶏胸肉のひと口ピリ辛四川風 ほか）
月間アクセス数140万超！
大人気「作り置きブロガー」スガさんの
365日分の簡単＆健康つくりおきが一冊に！
毎日のごはんづくりから解放します！
〈本書のレシピの特徴〉
■1週間ごとのメニューが1年分のっているから、
献立に迷わない！
■まとめてつくりおけば、平日は温めるだけ！
■旬の食材をとことん味わえる
■時間がかからないレシピばかり
■使う食材は最小限。手頃な食材で節約にも！
■家にあるベーシックな調味料だけで完成
■面倒な下ごしらえはカット！
■体に優しい食材を使うから健康にもいい！
■代用食材が載っているからアレンジ簡単
■調理のポイントを押さえているから失敗しにくい
〈本書の使い方〉
１ 「食材リスト」のページを見て、
週末に一週間分の食材を買い出し
２ 本を見ながら、1週間分のおかずをまとめて調理
３ 平日は食べたい分のおかずを温めるだけ
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「毎日ごはんをつくるのがしんどい…」「何をつくっていいのかわからない…」「レパートリーが少ない…」という人も多いのでは？
手軽でおいしく、健康的なつくりおきおかずに定評があり、ブログの月間アクセスが140万を超えるつくりおきブロガーのスガさんがリピートしている365日分のレシピをギュッと一冊に。
旬の食材をおいしく味わえ、栄養たっぷり、時間がなくても手軽につくれるものばかり。
週末など、時間があるときに本を開いて、その通りにメインおかずとサブおかずをつくれば、平日は食べたい分を温めるだけでよし！ 献立を考えたり、野菜を切ったりという手間は一切なし！毎日のごはんづくりの負担から解放してくれます！
忙しい人、料理が苦手な人、毎日の献立に悩んでいる人、健康を気にしている人にもおすすめの毎日役立つ永久保存版の1冊です。