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リピーター率大!
扶桑社 ドクターストレッチ
点
ストレッチをルーティン化。たった1回、10分でだれでも必ず柔らかくなる!知る人ぞ知る、スゴいストレッチテク。
1 そもそもストレッチってなんだろう?(ストレッチはなぜ必要?;柔軟性がアップするとどんなメリットがある?;ストレッチなんでもQ&A)2 10分で柔軟力が圧倒的に変わる!―「ドクターストレッチ」流ストレッチ(前屈力がアップするストレッチ;後屈力がアップするストレッチ;背中の柔軟力がアップするストレッチ ほか)3 10分“体のツライ”をやわらげる―劇的30秒ストレッチ(ふたりストレッチ3箇条;肩こりをやわらげる;腰痛をやわらげる ほか)
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
ストレッチをルーティン化。たった1回、10分でだれでも必ず柔らかくなる!知る人ぞ知る、スゴいストレッチテク。
1 そもそもストレッチってなんだろう?(ストレッチはなぜ必要?;柔軟性がアップするとどんなメリットがある?;ストレッチなんでもQ&A)
2 10分で柔軟力が圧倒的に変わる!―「ドクターストレッチ」流ストレッチ(前屈力がアップするストレッチ;後屈力がアップするストレッチ;背中の柔軟力がアップするストレッチ ほか)
3 10分“体のツライ”をやわらげる―劇的30秒ストレッチ(ふたりストレッチ3箇条;肩こりをやわらげる;腰痛をやわらげる ほか)