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[BOOKデータベースより]
満たされない心を手放し、楽に生きるための秘訣。頑張りすぎない。欲張りすぎない。著作累計４６０万部の著者による満ち足りた人生をおくるための８７の言葉。
第１章 「満足する心」を持つ人は、幸せになれる
[日販商品データベースより]第２章 「欲求不満」を上手にコントロールする
第３章 完璧主義を捨てると、心が満ちる
第４章 「心を満たす」ための実践法を学ぶ
第５章 「無常の世界」で、満ち足りた人生を送る
第６章 自己顕示欲を捨てれば、心が楽になる
第７章 「生かされている」ことに満足する
第８章 人を愛することで、心を喜びで満たす
第９章 ポジティブ思考で、充実した日々を生きる
著書累計４６０万部の著者による、
満ち足りた人生をおくるための８７の言葉
他人と自分を比べて落ち込んだり、努力が報われないと悲しくなったり、嫉妬心をもてあましたりなど、ネガティブな感情で心を乱されることは多いものです。
でも、「もうダメだ」と決めつけているのは自分自身です。
半分の水が入ったコップを見て、「もう半分しかない……」と悲嘆に暮れるか、「まだ半分ある！」と嬉しく思うか。同じ事象でも、意識の持ち方を変えるだけで、「心のありかた」は全く変わってくるのです。
「足るを知る」とは、古代中国の思想家、老子の言葉です。
「足るを知る者は富む」、つまり「何事に対しても、“満足する”という意識を持つことで、精神的に豊かになり、幸せな気持ちで生きていける」ということを表しています。
不満を言っても、自分がミジメになるだけで状況は変わりません。
しかし、「意識の持ち方」を少し変えるだけ、喜びや幸福感、安らぎに満たされた人生をおくることができます。
頑張りすぎなくても大丈夫。上手に妥協すれば、さらに得ができます。
目次
第1章 「満足する心」を持つ人は、幸せになれる
第2章 「欲求不満」を上手にコントロールする
第3章 完璧主義を捨てると、心が満ちる
第4章 「心を満たす」ための実践法を学ぶ
第5章 「無常の世界」で、満ち足りた人生を送る
第6章 自己顕示欲を捨てれば、心が楽になる
第7章 「生かされている」ことに満足する
第8章 人を愛することで、心を喜びで満たす
第9章 ポジティブ思考で、充実した日々を生きる
◆著者
植西聰（うえにし あきら）
東京都出身。著述家。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。
独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。95年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得。
近著に『「うらやましい」がなくなる本－－心の“モヤモヤ”がスーッと消える90の言葉』（プレジデント社）、『孤独の磨き方』（毎日新聞出版）、『職場のイライラをすっきりなくす本』（ウェッジ）、『不動心のコツ－－どっしりと構えて生きる96の方法』（自由国民社）、『“持てる力”を出せる人の心の習慣』（青春新書プレイブックス）など。