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[BOOKデータベースより]
目によい食材がたっぷり!簡単レシピ53品。「食べ方」「栄養素」解説も必見!
1 Spring(油揚げピザ;カリフラワーのタルタルサラダ ほか)
[日販商品データベースより]2 Summer(タコ入りラタトゥイユ;カツオとアボカドのポキ風 ほか)
3 Autumn(チキンと柿のサラダ;鶏レバーペースト ほか)
4 Winter(ブイヤベース;ナッツとベビーリーフのサラダ ほか)
ベストセラー『日めくりまいにち、眼トレ』で大人気の日比野佐和子による初めてのレシピ本が登場。目によい食材を使った簡単レシピ53品を紹介。目がよくなる魔法のコラムも満載。