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[BOOKデータベースより]
ヤセない人共通のNG行為を改めれば誰でもスリムになれる!そのノウハウを実録コミックエッセイで伝授!“気づくだけ”でダイエットは成功する!
1 おデブになる食の好みや食べ方のクセ(たいして食べてないのに太る;イライラすると甘い物が欲しくなる ほか)
2 太りやすい環境を自ら作る(部屋が汚い;飲み会に行くと太る ほか)
3 太りやすい「ものの考え方」をする(食べ物基準で物事を考える;自分へのご褒美がお菓子 ほか)
4 太っている人がやりがちな失敗(食べすぎると焦って断食する;ジムに通っているのにヤセない ほか)
5年間で700人以上の女性が平均マイナス10kg。人気のパーソナルコーチが教える“おデブあるある”改善ダイエット。ダイエットをしても痩せない人の特有の行動パターンや思考法を紹介するコミックエッセイ。
5年間で700人以上の女性が平均マイナス10Kg!予約の取れないパーソナルコーチが教える”おデブあるある”改善ダイエット。ダイエットをしても痩せない人の特有の行動パターンや思考法=”おデブあるある”エピソードを漫画にし、痩せるヒントを紹介するコミックエッセイ。漫画家はポッチャリ女子を魅力的に描く作家「いしいまき」。