内容情報
[BOOKデータベースより]
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「小太り」が一番長生きできます。「一日一食」は絶対やめて。高須病院理事長としても活躍する著者が、昨今の“危ない健康法”を断罪し、最善の長寿ライフを指南する。
第１章 「食べない＝長生き」なんてありえない！（若返り長寿遺伝子発見のニュース；空腹長生き理論の「サーチュイン遺伝子」は間違いだった ほか）
第２章 危ないダイエット―早くやめないと死んでしまう！（「一日一食」「断食」では不健康になる。死ぬかも！；ダイエットは心の病を引き起こす ほか）
第３章 「小太り」体型が一番長生き（厚労省の研究班が証明した「小太りが一番長生き」；「肥満は悪」という風潮は“つくられた” ほか）
第４章 美酒美食こそが長寿の鍵（肉を食べないと脳卒中になる；ストレス解消には肉食が一番！ ほか）
第５章 私が実践する「長寿を約束する生活」（外見に表れたあなたの体は何歳か？；太めノイローゼのあなたへ ほか）
医療の根源は食にあり。腹ペコになって若さと長寿が手に入るなんて幻想。本書では、高須病院理事長としても活躍する著者が、昨今の“危ない健康法”を断罪し、最善の長寿ライフを指南する。
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