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[BOOKデータベースより]
「骨盤矯正枕」がバスタオル2枚で作れる。最新福辻式メソッドも初公開。ダイエットしながら健康になる。
第1章 「寝るだけダイエット」基本編(寝るだけでやせられる理由;枕の作り方 ほか)
第2章 「寝るだけダイエット」応用編(美脚;O脚 ほか)
第3章 仕事中にも!「座るだけダイエット」(“座るだけ”でやせられる理由;腰を正常に伸ばす ほか)
第4章 枕2本で部分やせ&美シルエット!(部分やせ&美シルエットに;枕が2本必要な理由;足首やせ ほか)
体験談(下半身ぽっちゃりタイプ;全身ぽっちゃりタイプ ほか)
身体のゆがみに作用し、太りすぎを根本から改善する「骨盤矯正枕で寝るだけダイエット」。1日たった5分間横になるだけで効果が出る、そのダイエット方法を解説。仕事中にもできる、座るだけダイエットも紹介。