本・コミック: 『アルプスの少女ハイジ』に学べ！元気を取り戻す１１の方法とは？/岩田明子（心理カウンセラー）:オンライン書店Honya Club com

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『アルプスの少女ハイジ』に学べ！元気を取り戻す１１の方法とは？

価格: 1,572円（本体1,429円＋税）
発行年月: 2013年04月
判型: Ｂ６
ISBN: 9784864102223

人気アニメから「再生」のヒントを発見した著者が、人がうつになる理由と、元気になる方法をわかりやすく解説します！

内容情報
[BOOKデータベースより]

つらい環境に置かれても、自分らしく前向きに生きようとするハイジ。ハイジの生き方をヒントに、心理学、脳神経学、免疫学の視点から、あなたが元気になる方法をわかりやすく解説していきます。あなたの中の「ハイジ」を探せ。

１　善意の押し売り（抑圧）に負けていませんか？
２　今、あなたがしたいことを本気で探していますか？
３　しっかり「睡眠」をとっていますか？
４　始める前から「できる」と思って行動していますか？
５　自分を自然の一部として意識していますか？
６　自分だけの価値観にとらわれていませんか？
７　知らないうちに時間に縛られていませんか？
８　思いきり泣いたり笑ったりしていますか？
９　簡単に物事を諦めていませんか？
１０　難しいことにあえて挑戦していますか？
１１　古い自分を捨てることができますか？

[日販商品データベースより]

つらい環境に置かれても、自分らしく前向きに生きようとするハイジ。本書では、ハイジの生き方をヒントに、心理学、脳神経学、免疫学の視点から、あなたが元気になる方法をわかりやすく解説する。

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