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価格：2,090円（本体1,900円＋税）
【2017年03月発売】
価格：681円（本体619円＋税）
【2013年04月発売】
価格：933円（本体848円＋税）
【2012年11月発売】
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[日販商品データベースより]
少年期から細身で「つまようじ」とからかわれ続けた、妻木洋次。(つまき ようじ）
ある日、幼馴染の事故を救った、鋼のような肉体を持つ男性に、憧れと尊敬の念を抱き、本格的な筋トレ生活が始まった。
目標にして来た男性のような筋肉隆々の姿に変われるのか？ 悔しかった日々からのリベンジは!?
洋次のトレーニングを追いながら、基本から筋トレを学べる画期的な筋トレコミックなのである。