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価格：781円（本体710円＋税）
【2011年11月発売】
価格：1,760円（本体1,600円＋税）
【2011年11月発売】
価格：3,080円（本体2,800円＋税）
【2011年11月発売】
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[BOOKデータベースより]
心の力を最大限に引き出し、他人との関係をより良きものに変え、みずからの人生を大きく変えることができる。そのための実践法を、仏教の伝統的な手法である「瞑想」と、最新の神経科学や心理学の知見とを統合することで見出した。科学と仏教の知恵によって、より豊かな人生、より豊かな幸福感とを得るための画期的なガイドブック。
イントロダクション（自ら変わる脳）
[日販商品データベースより]１ 苦しみの原因（苦しみの進化；最初の矢と二番目の矢）
２ 幸福（良いものを取り入れる；火を鎮める；しっかりした意図をもる；平常心）
３ 愛（愛と憎しみの狼；思いやりと自己主張；限りない優しさ）
４ 知恵（マインドフルの基盤；至福の集中；自己を解き放つ）
付録 健全な脳を育てる栄養神経化学
「仏教」と「脳科学」の出会いが、あなたの心の平安をもたらす。仏教の瞑想法をよりどころにしつつ、最新の脳科学・心理学に基づく、実践的手法を紹介。より豊かな人生、幸福感を得るための画期的ガイド。