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[BOOKデータベースより]
１ 美しい人のためのデトックス（なぜ今、デトックスライフか；歯磨きもデトックス；ケミカルな匂いはもう流行しないかも ほか）
[日販商品データベースより]２ デトックスは食べることから（「生きた食物」と「死んだ食物」；腸美人になるための１５の約束；玄米食をはじめたわけ ほか）
３ 豊かな人生を約束するデトックス（あきらめない人に必要なのはデトックス；心のデトックスはバラとバラを育てる人からも得られました；新旧のものを一緒に身につける ほか）
美しさのためにもっとも必要とされるのは「体内に毒をためない」こと。それを自分なりに解釈して、実生活に応用する著者が、その経験に基づき、体と心のデトックス術を紹介する。