- シンプルに生きる美しいからだをつくる
-
Ｌ’ａｒｔ ｄｅ ｌａ ｓｉｍｐｌｉｃｉｔｅ´ ｌｅ ｃｏｒｐｓ．
- 価格
- 1,047円（本体952円＋税）
- 発行年月
- 2011年06月
- 判型
- Ａ５
- ISBN
- 9784344019973
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[BOOKデータベースより]
からだは自分を宿す「住まい」のようなもの。脂肪をとり、毒素を排出して、心地いい器を手に入れる。睡眠・表情・スキンケア・食事・ダイエット…ベストセラー「シンプルシリーズ」美と健康の知恵。
１ 美しさと自分（自分らしさを見つける；睡眠とケアにより、からだを解放してあげる）
[日販商品データベースより]２ シンプル主義流からだのケア（スキンケア、髪と爪；さらば老廃物；スポーツクラブに行かなくても）
３ 量より質の食生活（暴飲暴食の害；食事は質素に、洗練されたものを；「排泄」を促す食事；空腹の状態を学び直す）
スリムな女性のライフスタイルが、スリムなからだをつくる。睡眠・表情・スキンケア・食事・ダイエット…。ドミニック・ローホーのベストセラー「シンプルシリーズ」、美と健康の知恵がここに。