この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- あと３〜４キロやせたい人のためのおいしいもん食べるだけ７日間プログラム 美人の食べヤセ
-
価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2023年12月発売】
|
ゲスト さん （ログイン） |
|
|
ゲスト さん （ログイン） |
|
オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料！新刊予約・通販も。本（書籍）、雑誌、漫画（コミック）など在庫も充実
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2023年12月発売】
本好きのためのオンライン書店
Honya Club.comは日本出版販売株式会社が運営している
インターネット書店です。ご利用ガイドはこちら
 |
 |
のマークが目印です。
HonyaClub会員規約個人情報の取扱いに関する規程
[BOOKデータベースより]
１年半で２９ｋｇ痩せたアラフォーが密かに毎日食べていたレシピを教えます！全２００レシピ。
１ 置き換えワザ１２ 神ワザ！６４レシピ（肉を冷凍こんにゃくに換える；こんにゃくミンチをつくる；肉を大豆に換える；麺を糖質ゼロ麺・しらたきに換える；小麦粉をこんにゃくパウダーに換える ほか）
[日販商品データベースより]２ 罪悪感ゼロ！ダイエットレシピ１３６（置き換えワザ 肉→冷凍こんにゃく；高タンパク・低脂質 鶏むね肉・ささみ・もも肉；高タンパク・低脂質 豚もも肉（赤身）；高タンパク・低脂質 牛もも肉（赤身）；最強の完全栄養食 卵 ほか）
1年間でマイナス25kg。2年目でさらにマイナス4kg、合計マイナス29kgを達成してたどりついた「効果ガチ速ダイエットレシピ」を厳選紹介！
ダイエット食材といえば、鳥のエサのような「オートミール」、麺の代わりになれるワケがない「しらたき」、ご飯の代わりなんてムリがある「カリフラワーライス」など…、正直おいしくないものだらけ。
まずはそれらのクセ強めな奴らの特徴を消すところからレシピ開発をスタート。
物心ついた時からずっと明るいデブとして生きてきた、食べるのが大好きなちゃんるいさんがたどり着いた結論はコレ。
１ デブは基本怠惰！ 一念発起したって続かない！（己で証明済！）
２ 自分の食へのこだわりを把握して、どの方法なら続けられるかを選ぶ（食材・調理法を置き換える）
ある日ガマンの限界がきて、リバウンドしないために
本書は、ラーメン、スイーツ、カレーパン、ポテトチップス、ドーナツほかデブ味覚が
大好きな禁断の食品をおいしいまんまどう調理するかを徹底追求し、ご紹介。
痩せるまで「食べられない」とあきらめてた大好きなメニューがこの本なら食べられます。
ある程度痩せたら、好きな洋服も着られるし、おのずとやる気も出てきます。
最初の一歩が成功すればあとはこっちのもの。
本書のレシピで一緒にがんばりましょう！